食物について大根の栄養は？ほうれん草の５倍のビタミンCがある葉っぱも捨てないで！
大根の栄養と薬膳の視点から見た効能や大根の保存方法と効率的な食べ方などをお伝えしています。アトピーなどの炎症を持っている方に食べて欲しい理由や大根を食べる時の注意点、風邪で喉が痛い時に薬代わりに使える情報なども役立ててもらえれば嬉しいです。
食物について
アトピー梅雨時期のアトピー悪化に悩む人への対策とケア方法
梅雨の季節になると、湿度の高さや気温の変化などの要因からアトピーが悪化しやすくなることをご存知ですか？ また薬膳的な観点から見ても梅雨にはアトピーを悪化させる原因があります。体の状態に合わせた養生をすることで悪化を防げたり、いつもよ...
アトピーアトピーが冬に悪化する理由は？食事で冬のアトピーを楽にする方法
アトピーが冬に悪化する理由 アトピーが悪化するのには必ず理由があります。 その理由が冬という季節に無意識にしている習慣などが原因のことがとても多いです。自分に当てはまるものがないか見てみて下さいね。 空気の乾燥による悪化...
アトピー夜になるとアトピー悪化！？その原因と掻かない方法
日中はそんなにかゆくならないのに夜になると急激にかゆくなることありませんか？人それぞれ理由は違ってくるので自分に当てはまってそうなものがあるか見てみて下さい。私は全て当てはまっていたのでそこを変えていくことによりかなり変化しました。 ...
アトピーアトピーは断食で治る？プチ断食をやってみた結果
アトピーをなんとかしたいと色々検索すると出てくる「断食」という文字。でも断食って辛くて絶対無理！！なんて人も大勢いると思います。私も断食は辛いだけでやる意味すら分からず、否定的な人間でしたがちゃんと理解すると納得できる内容ですし、自分の状...
アトピーサウナでアトピーは悪化する？その理由と対策
ここ最近、サウナブームがきていますよね。芸能人が自分専用のサウナを作っていたり、バスを利用してサウナが体験できたりと面白そうなものがたくさん登場しています。私もサウナには興味があり、「ととのう」とはどんな感じなのか体験してみたいなぁと思っ...
食物についてゆり根の薬膳的効能は？茶碗蒸しだけじゃないゆり根の使い方
ゆり根は茶碗蒸しに入っているのしか知らない人もいますが実は薬膳料理ではよく使われる食材です。それは漢方薬にも使われるくらい優秀な食材だからです。しかし使い方が分からないという人も多いのではないでしょうか？ 今回はそんなゆり根について...
食物について柿は体を冷やすのか？食べすぎは危険？柿の栄養と効能
秋になると果物売り場が柿のオレンジ色でいっぱいになりますね。今では種無し柿など食べやすい柿もたくさん出ていますし、とっても甘くておいしいですよね。そんな柿ですが「柿は冷やす」と聞いたことはありませんか？柿が冷やすと言われる理由、また医者も...
アトピーアトピーはお酒で悪化する？飲んでも良いお酒の種類は？
アトピーを持っていて、お酒を飲むと痒くなった経験はありませんか？私はお酒好きで毎日のように週末にお酒を飲むようになってからどんどんアトピーが酷くなり起き上がれない所までいった経験があります。アトピーがお酒で悪化すると言われてる理由、アトピ...
アトピーアトピーの人は疲れやすい？疲れる理由と回復する食べ物
自分自身がアトピーでよく思うことはすごく疲れやすいこと。若い時でも友達と遊ぶにしても仕事のある平日に遊ぶなんてもってのほか。休みの前日しか遊べなかったり、遊んだ翌日はぐったりして一日寝ていたり。他の人に比べて無理は全然していないはずなのに...